La compétition sur route regroupe les épreuves en ligne, en circuit ou en contre la montre, selon des catégories de niveau.
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OPEN niveau national Elite et Open 1 et régional Open 2, et Open 3.
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ACCESS niveau départemental A1 (80km), A2 (70km), A3 (65km) et A4 (55km).
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SPORT DE MASSE pour ceux qui participent aux randonnées et cyclosportives
- Juniors – U19 (17 et 18 ans) qui intègrent les catégories OPEN ou ACCESS selon leur classement annuel.
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Cadets – U17 (15 et 16 ans), sur des courses allant de 60 à 70km, développement libre.
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Minimes – U15 (13 et 14 ans), sur des courses allant de 30 à 40km, développement de 7.01m
- École de vélo (6 à 12 ans) avec diverses activités: Vitesse, Slaloms, Route, Cyclo-Cross. Développement de 5.60m jusqu’à U11, et de 6.40m pour les U13
Entraînements collectifs :
Pour les minimes (U15) et cadets (U17) – Reprise le 6 Septembre 2023
- Le mercredi de 14h15 à 15h45/16h00, RDV place de la Mairie à Ste Gemmes de début janvier à mi-octobre, avec ensuite une activité une semaine sur deux jusqu’aux vacances de Noël (course d’orientation, VTT etc…).
- Le samedi en Janvier et Février pour préparer les compétitions routes, de 10h30 à 11h45, RDV sur le parking de la Salle Ligéria aux Ponts de Cé, encadrés par le groupe sénior.
Les juniors et seniors peuvent bien évidemment se joindre au groupe cadet en s’adaptant à la vitesse du groupe.
Pour les Juniors, Seniors :
- Le dimanche en Décembre Janvier et Février pour préparer les compétitions routes qui débutent fin février, RDV au vélodrome d’Angers à 8h45 en Décembre et Janvier pour briefing obligatoire à 8h55 et départ à 9h00 pile, puis RDV 8h30 en Février pour départ à 8h45 (briefing obligatoire à 8h40).Bon fonctionnement des entrainements collectifs :
- Comme il s’agit d’entrainements collectifs, le groupe prime sur l’individualité.
- Des exercices sont proposés généralement par groupe de niveau pour mieux progresser, mais sur certains moments, comme en début de sortie, les groupes peuvent être hétérogènes.
- La solidarité doit rester la priorité de tous, les plus forts peuvent aider ceux qui peuvent se retrouver momentanément en difficulté (en les abritant du vent, ou avec une petite poussette dans une montée) qui sera profitable pour tout le monde.
- Pensez à communiquer pour organiser le groupe, signaler les dangers.
- Pour des raisons de sécurité également, le casque est obligatoire, un garde boue est conseillé par temps de pluie (voire une lumière rouge à l’arrière), et des groupe de maximum 12 cyclistes seront constitués au départ. Le parcours annoncé le vendredi soir, peu parfois être modifié le jour même en fonction des conditions météo (route verglacée, inondée etc…).
- Et comme vous le savez, la régularité est la clé de la réussite : un entrainement en semaine individuel + un entrainement collectif le dimanche est le minimum tout l’hiver (un exemple de plan sera envoyé sur le groupe WhatsApp) pour pouvoir suivre l’évolution du groupe et pouvoir encaisser les distances grandissantes de sortie en sortie.
Sortie officieuses
D’autres sorties sont organisées régulièrement tout au long de l’année par nos membres, sans encadrement :
Régulièrement le samedi matin, 9h00 au départ des Ponts-de-Cé ou 10h15 avec les U15/U17.
Les mardi et jeudi de 18h30 à 20h00 de fin mars à mi-septembre au départ des Ponts-de-Cé.